Nowatorskie zajęcia

CAPOEIRA FITNESS

nowa instruktorka Justyna

zaprasza na zajęcia

w poniedziałki o godz. 20:00

Zajęcia GRATIS!!!

CAPOEIRA FITNESS – jak mawiał jeden z twórców capoeiry – Mestre Pastinha – „Capoeira jest dla mężczyzn, kobiet i dzieci; jedynymi, którzy nie powinni się jej uczyć są ci, którzy nie chcą". Capoeira fitness przeznaczona jest dla osób, które chcą popracować nad kondycją, równowagą,  rozciągnięciem całego ciała. Podczas zajęć poprawiamy sprawność fizyczną,  gibkość, wytrzymałość, trenujemy praktycznie wszystkie grupy mięśniowe (równomierny rozwój bez przeciążeń). Wyrabiamy poczucie rytmu trenując zarówno przy tradycyjnej muzyce wykorzystywanej w capoeira, a także przy dźwiękach olodum, axe i timbalada, które pozwolą nam poczuć klimat słonecznej Brazylii.

JUSTYNA JAGIELNICKA - Studentka V roku AWF Wrocław na kierunku wychowanie fizyczne, specjalność promocja zdrowia. Od najmłodszych lat związana była z różnymi dyscyplinami sportu takimi jak pływanie, koszykówka, jazda na nartach. Od 7 lat jej pasją, a także sposobem na życie jest afrobrazylijska sztuka walki – capoeira. Od 2 lat prowadzi sekcje Grupy Esporão w Świdnicy oraz Dzierżoniowie. Jest w trakcie realizacji kursu odnowy biologicznej na wrocławskim AWFie, w najbliższym czasie planuje rozpocząć kurs ćwiczeń siłowych oraz kurs samoobrony. W Centrum BodyArt zaprasza na zajęcia Capoeira Fitness.